OK
Hese Bist

ورزشکاران حرفه ای در حس بیست بهترین باشگاه ایکس بادی در کرج 

ای ام اس علاوه بر تناسب اندام، در ورزش قهرمانی نیز استفاده گسترده ای داره و ورزشکاران حرفه ای میتوانند آن را در بهترین باشگاه ای ام اس کرج در ایکسبادی حس بیست تجربه کنند  روابط عمومی استدیو ایکس بادی حس بیست این مقاله را برای شما از مجلات علمی معتبر دنیا گردآوری و ترجمه کرده است .ما به عنوان بهترین باشگاه ایکس بادی در کرج با بهره گیری از اساتید و مربیان مطرح منطقه شما را در این راه یاری مینماییم


بهبود عملکرد ورزشی با ای ام اس

 تمرینات EMS باعث افزایش توده عضلانی، کاهش چربی احشایی، افزایش انرژی مصرفی و متابولیسم پایه بدن، بهبود ترکیب بدنی و قدرت عضلانی میشه. به طور ویژه تمرینات EMS می تونه اثر مهمی بر عملکرد ورزشی سرعتی داشته باشه مانند سرعت شنا کردن، شوت در فوتبال و راگبی. محققان دانشگاه تکنولوژی مالزی تاثیر تمرینات EMS را بر قدرت و سرعت شوت ورزشکاران سافت بال را بررسی و مشاهده کردند که سه جلسه در هفته تمرینات EMS به مدت حداقل هشت هفته باعث افزایش قدرت بدنی و شوت در این افراد میشه که افزایش حاصل تغییرات عصبی و بهبود ساختار عضلانی است. آن ها توصیه کردند که تا شش هفته اول تمرینات EMS افزایش قدرت عضلانی بیشتر به دلایلی هماهنگی عصبیه و برای بهبود رشد عضلانی به تمرینات با طول مدت بیشتری نیاز است.

مترجمین:

دکتر جلال طاهرآبادی 
• دکتری تخصصی فیزیولوژی عصب و عضله
• فارغ‌التحصیل ممتاز دانشگاه سراسری 
• عضو بنیاد ملی نخبگان 
• متخصص بدنسازی و تناسب اندام 

سینا عبدالملکی 
• کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزش 
• کار افرین حوزه ورزشی 
• صاحب برند مجموعه های سینا جیم و حس بیست 
• مربی رسمی فدراسیون بدنسازی 
• عضو اسبق تیم دو ومیدانی دانشگاه آزاد 


Effects of whole-body electromyostimulation on strength and batting velocity of female collegiate softball players/ Malaysian Journal of Movement, Health & Exercise, 8(1), 175-184, 2019




ارتباط با ما

البرز-کرج-جهانشهر بلوار ماهان کوچه اموزش پرورش پلاک 31 ساختمان ماهان طبقه 3 واحد 7

Copyright © 2019 hesebist.ir All Right Reserved Powered By AzaranWeb

ایکس بادی در کرج , باشگاه ایکس بادی در کرج , ایکس بادی http://hesebist.com/editor/uploadFiles/undefined/undefined/logo.png ایکس بادی در کرج , باشگاه ایکس بادی در کرج , ایکس بادی ایکس بادی حس بیست ایکس بادی https://www.instagram.com/hesebist
ایکس بادی در کرج "@ViewBag.Title"
Review: 5 - ""@ViewBag.Title"" by , written on JULY 7, 2020
"@ViewBag.MetaDescription"
"@ViewBag.Title" 2634219321 البرز-کرج-جهانشهر بلوار ماهان کوچه اموزش پرورش پلاک 31 ساختمان ماهان طبقه 3 واحد 7
4.2 out of 5 stars - 123 votes
"@ViewBag.MetaDescription" http://hesebist.com/editor/uploadFiles/undefined/undefined/logo.png @ViewBag.Title ایکس بادی