OK
Hese Bist

ای ام اس در پزشکی  

 ای ام اس (electromyostimulation) روش درمانی تکمیلی و بازتوانی موثریه که با تقویت عضلات همراهه. نوزده درصد افزایش چابکی و سی و دو درصد افزایش نیرو از اثرات استفاده از EMS هستند. برخی تحقیقات نشون دادن که ای ام اس نمیتونه باعث افزایش قدرت پرش در ورزشکاران بشه که محققان علت اون رو رعایت نکردن اصل ویژگی تمرین میدونن. یعنی برای افزایش پرش با استفاده از تمرینات EMS باید تمرینات بصورت پرش انجام بشه که دقیقا مشابه با ورزش مورد نظره. همچنین دوره استفاده از تمرینات EMS باید حدوداً 12 هفته باشه تا افزایش قدرت پرش در ورزشکاران دیده بشه. بنابراین در مجموع رعایت اصل ویژگی در تمرینات EMS بسیار ضروریه. 

مترجمین:

دکتر جلال طاهرآبادی 
• دکتری تخصصی فیزیولوژی عصب و عضله
• فارغ‌التحصیل ممتاز دانشگاه سراسری 
• عضو بنیاد ملی نخبگان 
• متخصص بدنسازی و تناسب اندام 

سینا عبدالملکی 
• کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزش 
• کار افرین حوزه ورزشی 
• صاحب برند مجموعه های سینا جیم و حس بیست 
• مربی رسمی فدراسیون بدنسازی 
• عضو اسبق تیم دو ومیدانی دانشگاه آزاد 


The Influence of WB-EMS-Training on the Performance of Ice Hockey Players of Different Competitive Status/Front. Physiol. 10:1136 (2019)




ارتباط با ما

البرز-کرج-جهانشهر بلوار ماهان کوچه اموزش پرورش پلاک 31 ساختمان ماهان طبقه 3 واحد 7

Copyright © 2019 hesebist.ir All Right Reserved Powered By AzaranWeb

ایکس بادی در کرج , باشگاه ایکس بادی در کرج , ایکس بادی http://hesebist.com/editor/uploadFiles/undefined/undefined/logo.png ایکس بادی در کرج , باشگاه ایکس بادی در کرج , ایکس بادی ایکس بادی حس بیست ایکس بادی https://www.instagram.com/hesebist
ایکس بادی در کرج "@ViewBag.Title"
Review: 5 - ""@ViewBag.Title"" by , written on JULY 7, 2020
"@ViewBag.MetaDescription"
"@ViewBag.Title" 2634219321 البرز-کرج-جهانشهر بلوار ماهان کوچه اموزش پرورش پلاک 31 ساختمان ماهان طبقه 3 واحد 7
4.2 out of 5 stars - 123 votes
"@ViewBag.MetaDescription" http://hesebist.com/editor/uploadFiles/undefined/undefined/logo.png @ViewBag.Title ایکس بادی