OK
Hese Bist

با ایکس بادی همه عضلاتتو درگیر کن  

یکی از مزیت های مهم ای ام اس و ایکس بادی اینه که میتونید همه عضلات بزرگ و کوچک بدنتون رو درگیر کنید. در استدیو ایکس بادی حس بیست بهترین باشگاه ای ام اس کرج دستیافتنی است. روابط عمومی استدیو ایکس بادی حس بیست این مقاله را برای شما از مجلات علمی معتبر دنیا گردآوری و ترجمه کرده است .ما به عنوان بهترین باشگاه ایکس بادی در کرج با بهره گیری از اساتید و مربیان مطرح منطقه شما را در این راه یاری مینماییم


افزایش توانایی بدن با ای ام اس

 افزایش توانایی بدنی برای داشتن عملکرد ورزشی بهینه و جلوگیری از آسیب دیدگی بسیار مهمه که میشه با استفاده از تمرینات EMS به این هدف رسید. حین تمرینات ای ام اس عضلاتی که قادر به فعال کردنشون نیستیم فعال و قادر میشن انقباضات شدیدی رو تولید کنن. از اینرو محرک هورمونی، مکانیکی و متابولیکی برای کالری سوزی و عضله سازی رو در اختیار ما قرار میدن. در همین راستا در پژوهش آقای Filipovic در دانشگاه کلن آلمان، هفت هفته تمرینات EMS باعث افزایش ده درصدی تارهای تند انقباض و افزایش پنج درصدی تارهای کند انقباض شد. همچنین ورزشکاران افزایش 15 درصدی رو در رکورد های پرس پا و پشت پا ماشین تجربه کردند که نشون میداد تمرینات EMS اثربخشی بسیار بارزی دارن. 

مترجمین:

دکتر جلال طاهرآبادی 
• دکتری تخصصی فیزیولوژی عصب و عضله
• فارغ‌التحصیل ممتاز دانشگاه سراسری 
• عضو بنیاد ملی نخبگان 
• متخصص بدنسازی و تناسب اندام 

سینا عبدالملکی 
• کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزش 
• کار افرین حوزه ورزشی 
• صاحب برند مجموعه های سینا جیم و حس بیست 
• مربی رسمی فدراسیون بدنسازی 
• عضو اسبق تیم دو ومیدانی دانشگاه آزاد 


Superimposed Whole-Body Electrostimulation Augments Strength Adaptations and Type II Myofiber Growth in Soccer Players During a Competitive Season/ Front Physiol. 2019 Sep 23;10:1187




ارتباط با ما

البرز-کرج-جهانشهر بلوار ماهان کوچه اموزش پرورش پلاک 31 ساختمان ماهان طبقه 3 واحد 7

Copyright © 2019 hesebist.ir All Right Reserved Powered By AzaranWeb

ایکس بادی در کرج , باشگاه ایکس بادی در کرج , ایکس بادی http://hesebist.com/editor/uploadFiles/undefined/undefined/logo.png ایکس بادی در کرج , باشگاه ایکس بادی در کرج , ایکس بادی ایکس بادی حس بیست ایکس بادی https://www.instagram.com/hesebist
ایکس بادی در کرج "@ViewBag.Title"
Review: 5 - ""@ViewBag.Title"" by , written on JULY 7, 2020
"@ViewBag.MetaDescription"
"@ViewBag.Title" 2634219321 البرز-کرج-جهانشهر بلوار ماهان کوچه اموزش پرورش پلاک 31 ساختمان ماهان طبقه 3 واحد 7
4.2 out of 5 stars - 123 votes
"@ViewBag.MetaDescription" http://hesebist.com/editor/uploadFiles/undefined/undefined/logo.png @ViewBag.Title ایکس بادی