OK
Hese Bist

 در بهترین باشگاه XBODY در کرج پیری رو به تاخیر بنداز

با XBODY علاوه بر تناسب اندام، میتونیم فرایند پیری رو به تعویق بندازیم .این بار یه مقاله علمی رو براتون ترجمه کردیم که به نقش EMS در کند کردن فرایند پیری اشاره میکنه!   .ما به عنوان بهترین باشگاه ایکس بادی در کرج با بهره گیری از اساتید و مربیان مطرح منطقه با هم با پیری مقابله میکنیم.


جلوگیری از پیری با ای ام اس

 دانشمندان کشف کردن که ژن کلوث (Klotho) با طول عمر، حفظ توده عضلانی، بیماری های قلبی، پوکی استخوان و تولید سلول های سرطانی مرتبطه. همچنین این ژن در خون (S-Klotho) نقش مهمی در فرایند پیری افراد رو بازی می کنن. با توجه به اهمیت این ژن، دانشمندان دانشگاه گرنادا اسپانیا اثر تمرینات ورزشی مختلف رو روی S-Klotho خون سالمندان بررسی و متوجه شدند که تمرینات ورزشی سبک 47 درصد، تمرینات شدید تناوبی (HIIT) 34 درصد و تمرینات EMS بصورت HIIT 56 درصد سبب افزایش S-Klotho میشه. این یافته اونا نشون میده تمرینات ورزشی بویژه تمریناتی که به همراه EMS ترکیب بشن میتونن باعث افزایش توده عضلانی و کاهش توده چربی، افزایش قدرت ضد التهابی و دفاع آنتی اکسیدانی بشن که همگی در نهایت باعث افزایش کیفیت زندگی و طول عمر میشن. بنابراین ورزش بویژه تمرینات ورزشی همراه EMS ابزار قدرتمندی برای مقابله با پیریه!

مترجمین:

دکتر جلال طاهرآبادی 
• دکتری تخصصی فیزیولوژی عصب و عضله
• فارغ‌التحصیل ممتاز دانشگاه سراسری 
• عضو بنیاد ملی نخبگان 
• متخصص بدنسازی و تناسب اندام 

سینا عبدالملکی 
• کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزش 
• کار افرین حوزه ورزشی 
• صاحب برند مجموعه های سینا جیم و حس بیست 
• مربی رسمی فدراسیون بدنسازی 
• عضو اسبق تیم دو ومیدانی دانشگاه آزاد 


Exercise training increases the S-Klotho plasma levels in sedentary middle-aged adults: A randomised controlled trial. The FIT-AGEING study/Journal of Sports Sciences(2019)




ارتباط با ما

البرز-کرج-جهانشهر بلوار ماهان کوچه اموزش پرورش پلاک 31 ساختمان ماهان طبقه 3 واحد 7

Copyright © 2019 hesebist.ir All Right Reserved Powered By AzaranWeb

ایکس بادی در کرج , باشگاه ایکس بادی در کرج , ایکس بادی http://hesebist.com/editor/uploadFiles/undefined/undefined/logo.png ایکس بادی در کرج , باشگاه ایکس بادی در کرج , ایکس بادی ایکس بادی حس بیست ایکس بادی https://www.instagram.com/hesebist
ایکس بادی در کرج "@ViewBag.Title"
Review: 5 - ""@ViewBag.Title"" by , written on JULY 7, 2020
"@ViewBag.MetaDescription"
"@ViewBag.Title" 2634219321 البرز-کرج-جهانشهر بلوار ماهان کوچه اموزش پرورش پلاک 31 ساختمان ماهان طبقه 3 واحد 7
4.2 out of 5 stars - 123 votes
"@ViewBag.MetaDescription" http://hesebist.com/editor/uploadFiles/undefined/undefined/logo.png @ViewBag.Title ایکس بادی