اگر دوست دارید در سریع ترین زمان به تناسب اندام برسید.استودیو ایکس بادی حس بیست بهترین باشگاه ایکس بادی در کرج میباشد.لازم به ذکر است ایکس بادی در کرج را با نام حس بیست میشناسند زیرا حس بیست اولین مرکز اکادمی و علمی ایکس بادی در کشور میباشد که زیر نظر دکتری و کارشناسان ارشد ورزش به شما عزیزان ارایه خدمات می نماید. شما میتوانید در استودیو ایکس بادی حس بیست جدید ترین مقالات روز علم ورزش را دنبال کنید.
خواندن مقاله زیر نیاز به 1 دقیقه زمان دارد
EMS روش درمانی تائید شده ای است که سال های بسیاری توسط فیزیوتراپ ها جهت تقویت عضلات مورد استفاده قرار می گرفته است. امروزه متخصصان علوم ورزشی از برای به طور وسیعی برای اهداف مختلفی همچون تقویت عضلات در بخش های مختلف همچون قدرت، توان، استقامت عضلانی و همچنین تقویت سیستم های انرژی هوازی و بی هوازی و به ویژه چربی سوزی بهره می جویند. یکی از چالش های استفاده از ای ام اس شدت ایمپالس مورد استفاده در تمرینات است.
تحقیقات نشان می دهد این تحمل و پاسخ به شدت تحریک الکتریکی در هر شخص منحصر به فرد و متفاوت است. هرچند ممکن است ویژگی های پیکری مانند درصد چربی احشایی و زیرپوستی در آن تاثیر گذار باشد، با یان حال در تمرینات ای ام اس به طور مرتب در مورد شدت ایمپالس با ورزشکار ارتباط داشت تا در صورت نیاز مقدار آن را کاهش یا افزایش داد.
