اگر دوست دارید در سریع ترین زمان به تناسب اندام برسید.استودیو ایکس بادی حس بیست بهترین باشگاه ایکس بادی در کرج میباشد.
لازم به ذکر است ایکس بادی در کرج را با نام حس بیست میشناسند زیرا حس بیست اولین مرکز اکادمی و علمی ایکس بادی در کشور میباشد که زیر نظر دکتری و کارشناسان ارشد ورزش به شما عزیزان ارایه خدمات می نماید. شما میتوانید در استودیو ایکس بادی حس بیست جدید ترین مقالات روز علم ورزش را دنبال کنید. خواندن مقاله زیر نیاز به 1 دقیقه زمان دارد
ایکس بادی تکنولوژی تمرینی برای بهبود سلامت و عملکرد بدن
EMS تحریک همزمان عضلات کل بدن با شدت بالا و اثربخش با حداقل تلاش ارادی می باشد. آسیب عضلانی ناشی از EMS زمانی مشاهده شده است که از این تکنولوژی به صورت نادرست استفاده شده و یا تمرین دهنده مهارت کافی در استفاده از این تکنولوژی را نداشته است.
مربیان و تمرین دهنده گان باید تعامل و ارتباط نزدیکی با ورزشکار داشته باشند تا
• مطمئن شوند بازخورد کافی و مکرر را از او دریافت می کنند
• میزان فشار تمرین و فشار متابولیک ورزشکار را کنترل کنند
• شدت و فشار تمرین را کنترل کنند و قطع تحریک پالس در شرایط اضطراری
• در صورت لزوم واکنش سریعی به فشار وارده به کاربر داشته باشند
• با زبان و بدن حرکات اجرایی را اصلاح کنند و در صورت نیاز به ورزشکار در اجرای حرکت کمک کنند.
نسبت مربی به ورزشکار باید 1 به 1 باشد و این نسبت برای افراد ورزشکار حرفه ای می تواند 1 به 2 باشد.
نکته: با توجه به توضیحات بالا میتوان گفت اگر ایکس بادی در کرج را دوست دارید تجربه کنید و برای اولین بار تصمیم به انجام ورزش ایکس بادیدارید.انتخاب شما میتواند بهترین باشگاه ایکس بادی کرج از نگاه ورزشکاران باشد.زیرا دوره های ایکس بادی در استودیو ایکس بادی حس بیست زیر نظر کارشناسان خبره کشور برگزار میشود. حس بیست اولین و تنها مرکز اکادمی ایکس بادی در کشور میباشد که تمامی کادر مربیان تشکیل شده از دکتری و کارشناسان ارشد ورزش در گرایش های مختلف تا بتوانیم تمامی نیاز های شما در حوزه تناسب اندام را مرتفع کنیم.