بدن رویایی خود را با 2 جلسه 20 دقیقه ای در هفته بسازید.
مقالات بیشتر
تمرینات ای ام اس اثر آنی در کوتاه مدت و با حجم تمرین بسیار کم بر قدرت عضلات دارد که این اثر برای پرش ورزشکاران اهمیت بسیار بالایی دارد.
ادامه مطلب
تمرینات ای ام اس بر افراد چاقی که عمل جراحی معده داشته اند باعث افزایش ظرفیت حرکتی آن ها (افزایش توانایی در راه رفتن)، کاهش بی ام آی و توده چربی، افزایش اکسیژن رسانی، افزایش عملکرد خودکار قلب، تنظیم فشار خون، ضربان قلب و در نهایت سلامت قلب می گردد.
ادامه مطلب
استفاده از تمرین های ای ام اس سبب افزایش قدرت، حجم و توان عضلانی در بازیکنان فوتبالیست می گردد.
ادامه مطلب
شش ماه تمرین ای ام اس به میزان هفته ای 20 دقیقه موجب بهبودی کمر درد بیماران و میزان ناتوانی آن ها گردید
ادامه مطلب
ای ام اس قادر است عضلات را بیش تر از حالت عادی فعال کند و در نتیجه نیاز کمتری به تلاش ارادی برای فعال کردن عضلات است
ادامه مطلب
تمرینات ای ام اس در سالمندان می تواند سبب افزایش توده عضلانی، کاهش عوامل خطر قلبی عروقی، افزایش توان هوازی و بهتر راه رفتن در آنان گردد.
ادامه مطلب
تمرینات ای ام اس باعث افزایش 80 درصدی قدرت عضلانی پویا و قدرت عضلانی ایستا می گردد.
ادامه مطلب
اثبات شده است که تمرینات ای ام اس از روش های تمرینی موثر و صرفه جو در وقت برای اهداف بازتوانی و پزشکی در ورزش است.
ادامه مطلب
بیماری های متابولیک اختلالات مرتبط با چاقی، چربی و قند خون به همراه اختلالات قلبی و گرفتگی عروق هستند که با بسیاری از دیگر بیماری ها همچون دیابت مرتبط هستند. پژوهش ها نشان می دهند تمرینات ورزشی به همراه رژیم غذایی اثر مهمی بر بهبود و درمان این بیماری دارد.
ادامه مطلب
حس بیست اولین مرکز ایکس بادی در کرج در مورد اثر بخشی تمرینات EMS مقاله زیر را برای شما گردآوری کرده است. تا بتوانیم به عنوان بهترین باشگاه ایکس بادی در کرج از نگاه شما مطالب علمی روز در مورد EMS را در اختیار شما قرار دهیم تاشما ایکس بادی در کرج را به صورت علمی دنبال کنید.
ادامه مطلب
تمرینات ای ام اس می تواند اثر مهمی بر عملکرد ورزشی سرعتی داشته باشد ...
ادامه مطلب
